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요가 다이어리 02: 두 번째 수업(PILATES)
아침에 일어나니 역시나 좀 귀찮은 기분이 들었지만 D님이 격려 문자를 보내주셔서 요가 센터로 바람같이 뛰어갔다. 10분도 안 걸리는 곳에 센터가 있는데 왜 귀찮은 걸까.
오늘은 S선생님의 '필라테스(PILATES)' 수업이었는데 마치 헬스 PT를 받는 듯한 기분이었다(실제로 받아본 적은 없음). 스쿼트, 플랭크, 크런치, 레그레이즈 지옥...... 첫 수업인 테라피에서는 남들보다 뻣뻣하다는 사실을 깨달았는데 필라테스 수업에서는 뻣뻣한 게 문제가 아니라는 사실을 새롭게 깨달았다. 유연하지 못한 것보다 더 무시무시한 것은 근력 부족이었다! 뭘 해도 버티질 못하겠는데 정신력 하나로 버텼다......는 뻥이고 남들 10개 할 때 8개만 하는 식으로 때웠다. 선생님이 보고 있지만 뭐 어쩌겠어. 음, 그러고 보니 이것도 달라진 점이네. 대충 뭉개고 개기는 거. 나도 이제 대한민국의 훌륭한 중년이다.
끝나고 나서 S선생님에게 요가를 처음 해본다는 사실을 고백하고 어떤 수업이 그나마 쉽냐고 물어봤다. 오늘 수업은 중상 정도여서 초보자에게는 어려울 수 있으니 테라피나 빈야사, 비트 등을 들어보라고 추천해주셨다. 그 수업들을 들어봐야겠다. 요가의 좋은 점은 내가 동작을 잘하지 못해도 스트레스를 받지 않는다는 점이다. 할 수 있는 만큼만 하면 된다고 계속 말해줘서 좋아. 그리고 선생님이 앞에서 수업을 진행하니까 저절로 따라가게 된다. 의지박약인 나에게 매우 잘 맞는 것 같다.
요가가 끝나고 요가복 위에 패딩을 입은 채 다운타운의 스타벅스에 들어가 스마트폰으로 친구들과 수다를 떨었다. 내 친구들은 나만 빼고 이미 다 요가인이었다. 세상엔 배울 게 참 많다. 토요일 오전의 스타벅스를 너무 사랑하는데, 이젠 토요일 오전의 요가 수업을 사랑하게 될 것 같다. 오전의 스벅은 일요일에 즐기자.
월요일에 연차를 냈으니 E선생님의 테라피 수업(수업 이름은 같지만 첫날의 테라피 수업과는 선생님이 다름)을 들어볼까 하는데 귀차니즘을 이길 수 있을까. 후기가 올라오면 내가 이긴 것이고 올라오지 않으면 귀차니즘이 이긴 것. 핫핫-
by 당고 | 2018/01/20 21:38 | | 트랙백 | 덧글(4)
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